On parle d’une durée de vie de 10 ans pour un matelas, mais en réalité il n’y a pas de règles. Tout dépend de la qualité et de l’état de votre literie actuelle et les bonnes questions à se poser pour savoir s’il est temps d’en changer sont liées à la qualité de votre sommeil.

Dormez-vous bien et suffisamment ? Vous sentez vous fatigués en vous levant le matin ? Avez-vous une sensation d’inconfort en vous endormant le soir ? Si tel est le cas, n’hésitez pas, car rien ne vaut de bonnes heures de sommeil réparatrices pour optimiser votre bien-être et votre qualité de vie.

I) Ce que vous devez prendre en compte

1. Définir la taille de votre literie

Petit rappel, il existe plusieurs tailles standards de literies : • pour la literie 1 personne : 90×190 cm, • pour la literie 2 personnes : 140×190cm et 160×200 cm. Attention, changer de literie implique un investissement qui peut s’avérer important car il peut impliquer un changement de votre linge de lit, de votre tête de lit ou même de votre cadre de lit. Alors n’oubliez pas de mesurer votre literie actuelle si elle vous convient, cela sera plus économique. Notez que les lits pour 2 personnes peuvent être également constitués de 2 parties indépendantes permettant ainsi de respecter le confort et le sommeil de l’autre.

2. Quel type de literie choisir ?

A chacun sa literie et selon des critères qui vous sont propres : fermeté, accueil ou encore indépendance des couchages

• La fermeté du matelas est certainement le critère le plus étudié. En effet, la fermeté de votre matelas doit être correspondre parfaitement à votre morphologie. Par exemple, avec un matelas souple votre corps s’enfoncera plus à certains endroits en fonction des zones de poids de votre corps. Attention tout de même à ne pas choisir un matelas trop ferme car ce qui compte avant tout c’est l’accueil !

• L’accueil est bien l’une des clés pour un bon sommeil. C’est la combinaison entre une bonne fermeté et un accueil souple qui vous permettra d’avoir la sensation que votre corps est maintenu pour passer belles nuits reposantes. Il convient donc d’équilibrer ces 2 paramètres pour trouver le matelas celui qui vous conviendra le mieux.

A noter : Pour une réelle sensation d’enveloppement sans pour autant faire de compromis sur la fermeté optez pour un matelas avec une épaisseur plus importante ce qui permettra des couches d’accueil plus importantes.

• L’indépendance de couchage est une solution idéale pour 2 personnes de corpulence différente ou si l’une d’entre elle a des nuits plus agitées. Le plus de cette solution est de faire en sorte que le mouvement d’une personne ne se reporte pas en effets indésirables sur l’autre.

3. Bien choisir votre type de matelas : à ressorts, en mousse, latex, Bultex… il en existe de toutes sortes !

A ressorts, en mousse, latex, Bultex… il en existe de toutes sortes !

• “Le Matelas à ressort” Il s’agit du couchage le plus traditionnel et les technologies diffèrent selon les marques. - Cylindriques : ressorts classiques - Biconiques : en forme de X – Pour plus de moelleux - Ensachés : chaque ressort est enveloppé dans une poche individuelle ce qui permet aux ressorts de ne pas s’entremêler et donc de fonctionner séparément – Pour une indépendance de couchage - Multi spires : assemblage de spires constituant un ressort à plusieurs fils – Pour un soutien plus homogène et une indépendance de couchage importante - Cross-système : permet une plus grande densité de ressorts dans le même espace – Pour un plus grand soutien.

• “Le Matelas latex” De par sa grande élasticité, le latex apporte un soutien d’une grande qualité. De plus du fait de sa porosité, c’est une matière très bien ventilée et qui prolonge la durée de vie du matelas. A noter : L’appellation matelas latex est réservée à ceux qui en possèdent une couche suffisante de Latex, normée (10cm au minimum).

• “Le Matelas mousse” Il existe 2 grandes catégories de matelas en mousse nouvelle génération - La Mousse synthétique ou mousse synthétique HR (Haute Résilience) : Il s’agit de mousses de polyuréthane de synthèse. Le critère à retenir est son épaisseur, car c’est elle qui détermine directement la qualité du matelas mousse. A noter : Les densités de mousse vont jusqu’à 30Kg/m3 environ – Les mousses dites HR sont de densités plus fortes (40-45 Kg/m3) et de grande résilience (propriété d’un matériau permettant de reprendre sa forme plus ou moins rapidement). - La Mousse à mémoire de formes (viscoélastiques) : cette mousse de polyuréthane possède des propriétés viscoélastiques qui améliore la résilience ainsi que sa qualité. Ainsi, la forme de votre corps sera « mémorisée » par ces mousses, et permettra alors aux pressions exercées sur votre corps de s’adapter à lui.

II) A savoir…nos petits plus pour conserver et entretenir votre literie

• Pas de matelas à même le sol. En effet, votre matelas vous assure 2/3 du soutien et le sommier assure le reste tout en permettant une ventilation qui est nécessaire pour la longévité et bonne tenue de votre matelas.

• Faites tourner. Il est conseillé, dans les premiers mois d’utilisation, de retourner votre matelas quelques fois pour que celui-ci s’adapte à votre morphologie.

• Eté / Hiver . Certains matelas ont un garnissage constitué de manière différente pour s’adapter à la saison : la face hiver est souvent constituée de laine ce qui permet de conserver plus de chaleur pour vous permettre des nuits plus chaudes. Pour sa part, la face été est souvent en coton ce qui lui permet au contraire de conserver une certaine fraicheur.

• Protection. Pour préserver votre matelas de tâches éventuelles, n’oubliez de mettre une alèze de protection sous le drap housse.